TeilnehmerInnen und Teilnehmer mit unterschiedlichen Intentionen können unseren Ballettunterricht für sich nutzen. Sowohl Laien als auch Profis. Im Ballett gibt es keine Altersgrenze. Einige nutzen eine Ballettklasse als regelmäßiges Training um „fit“ und beweglich zu bleiben, andere nutzen das Training zur Verbesserung ihrer Technik, ergänzend zu anderen Tanzstilen wie Jazz oder Modern. Ballett heißt Körperbeherrschung, Technik, Ausdruck und Eleganz. Ballett ist die klassische Form des Bühnentanzes mit stilisierten Bewegungen und Positionen. Sie umfasst fünf spezifische Fußpositionen, die Ausgangspunkt fast aller Ballettschritte sind. Ballett strebt die vollkommene Ästhetik des tanzenden Körpers an. Da die Schritte erstmals in Frankreich benannt und in ein System gebracht wurden, ist Französisch die Sprache des Balletts. Wir unterrichten Klassisches Ballett hauptsächlich als unterstützendes und optimierendes Körpertraining zur Stabilisierung der Mitte und Kräftigung der Muskulatur.

Das Workout an der Ballettstange (barre) hat die Welt im Sturm erobert! Ein fantastisches „low impact“ Training welches deinen Körper kräftigt und formt. Die Barre- Pilates- Methode vereinfacht eine komplexe Ballett-Technik und kombiniert sie mit grundlegenden Pilatesprinzipien. So bietet es ein sicheres, effektives und fließendes Workout für jedermann/frau auch ohne jede tänzerische Erfahrung.

Mit barre concept® unterrichten wir ein speziell ausgearbeitetes und zertifiziertes Trainingskonzept. Das unsere Dozentin neben dieser besonderen Zertifizierung über eine professionelle Bühnentanzkarriere verfügt, ist für unsere Teilnehmer ein großartiger Mehrwert.

barre concept®…

WARUM? Zur positiven Entwicklung deiner Form, Stärke und Balance. Barre concept steigert deine Beweglichkeit, verbrennt Kalorien und stärkt deine Körpermitte! Die tänzerisch fließende Komponente entspannt dabei Körper und Seele!

WIE? Essentiell! Mit einer Fusion aus Pilates, Tanz und funktionalem Training, choreographiert zu wunderbarer Musik. Zudem unterstützt dich in diesem gezielten Workout neben der Ballettstange auch passendes Übungsequipment wie z.B. Bälle und Kleinhanteln

WAS? Unterricht ohne Vorkenntnisse oder Altersbeschränkung mit max. 15 Teilnehmern in wohltuender, entspannter Atmosphäre eines schönen Ballettsaales

WAS ZIEHT MAN AN? Die Trainingskleidung sollte enganliegend und flexibel sein. So ist es möglich die Ausrichtung und Positionierung deines Körpers besser zu erkennen. Ebenso gibt es dir die nötige Bewegungsfreiheit. Normale Strümpfe dazu reichen völlig aus. Wenn du dir mehr Halt wünschst, sind Strümpfe mit Noppen das Passende. In der kühleren Jahreszeit empfehlen wir dir für den Unterrichtsbeginn eine Strickjacke o.ä. um deine Muskeln warm zu halten.